What to Eat

ဘာချက်ပြုတ်ရမလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်မှာစားရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ခက်နေလား။ 'ဘာစားရမလဲ' သည် သင်၏ အဆုံးစွန်သော အစားအသောက် ဆုံးဖြတ်သူဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော လှည့်ပတ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် သင်၏ ထမင်းစားချိန်အကျပ်အတည်းများကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ချက်ချင်းအကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။ အီတလီကို မက်မောနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ vegan ပွဲကို ရှာနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမြန်သရေစာအတွက် စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ 'ဘာစားရမလဲ' က အကျုံးဝင်ပါတယ်။

အစားအသောက်စိတ်ကြိုက်များ၊ အစားအစာအမျိုးအစား (နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ၊ အဆာပြေများ) နှင့် ဟင်းလျာများအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ဘီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

'ဘာစားရမလဲ' ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာ၊ မြန်ဆန်ပြီး အားစိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။ ထမင်းစားချိန် ဆုံးဖြတ်ချက်မချဘဲ နှုတ်ဆက်ပြီး အရသာရှိသော ထမင်းစားအတွေ့အကြုံများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။